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点穴推拿,再老也不患老年痴呆

时间:2017-11-27 21:38:50  编辑:诊疗科普咨询组  来源:

老年痴呆是老年人大脑功能失调的一种表现,最初表现就是记忆力和计算能力的衰退,随着病情的发展,患者会出现人格异常,变得自私、冷漠,甚至会丧失自尊、道德感和责任感,到完全失去工作与生活能力。这种病的可怕之处就在于它会逐渐吞噬正常人的记忆、情感、理智和人格。所以,预防老年痴呆就显得尤为重要了。

其实,要预防老年痴呆并不难,只要在日常生活中多做一些点穴推拿,平时注意饮食的摄取,就能收到很好的效果。

预防老年痴呆的点穴推拿,主要分为头面、五官及腧穴3个部分。具体操作方法:

(1)头面推拿比较简单,按摩时以双手揉脸、用手指梳头、用巴掌拍后颈及轻摩前额等,都可以收到按摩效果。每次以指代梳梳头32下,能够直接刺激脑部神经,降低患上痴呆症的风险。

(2)五官按摩则主要是利用双手的拇指或食指,挤压或点按五官上的迎香及眼睑等穴位,促进面部血液的循环,刺激脑神经。

(3)腧穴点按主要是刺激全身的数个大穴,包括:百会、太阳、内关、合谷、足三里、三阴交及涌泉等穴位。

这些方法,主要能刺激脑神经,使其活跃,促进血液循环,并可提供更多氧气给大脑,这些都有利于预防或延缓老年痴呆症。在进行操作时,力度要拿捏得非常好,以达到刺激穴位及经络的功用,但又不至于出现疼痛。

老年人也可以通过一些轻柔和缓的运动,如散步、慢跑、打太极等方式来延缓大脑衰老及防止患上老年痴呆症。

另外,老年人在饮食上,应多吃含不饱和脂肪酸及微量元素的食物,如核桃、芝麻、松子、瓜子、杏仁等,这些食物能够延缓人体器官的老化速度,同时也含有大量人体需要的营养,有助于预防老年痴呆症。

引用请注明出处:https://www.ablman.com/doc/1392.html

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